Back to school, back to work: πώς θα έχεις ομαλή επιστροφή

Back to school και back to work είναι οι δύο φράσεις που ακούγονται παντού τις πρώτες μέρες του Σεπτέμβρη. Σηματοδοτούν το τέλος του καλοκαιριού και την επιστροφή σε πρόγραμμα, ξυπνητήρι και υποχρεώσεις. Τόσο για τους μικρούς όσο και για τους μεγάλους.

Το ξέρεις το αίσθημα. Ένα Σαββατοκύριακο είσαι ακόμα σε ρυθμούς διακοπών και το επόμενο πρωί πρέπει να θυμηθείς σχολικά προγράμματα, ώρες γραφείου και ραντεβού που είχαν μείνει σε αναμονή όλο το καλοκαίρι. Η μετάβαση αυτή, όσο αναμενόμενη κι αν είναι κάθε χρόνο, συνήθως μας βρίσκει απροετοίμαστους.

Δες παρακάτω πώς μπορείς να οργανώσεις πιο ομαλά το back to school και το back to work, ώστε η αρχή της χρονιάς να είναι πιο ήρεμη και περισσότερο λειτουργική για όλη την οικογένεια.

Γιατί το back2school μας ζορίζει τόσο κάθε χρόνο

Η επιστροφή στη ρουτίνα δεν είναι απλώς αλλαγή ωραρίου. Μέσα σε λίγες μέρες αλλάζει ο ρυθμός ύπνου και προστίθενται νέες υποχρεώσεις στο πρόγραμμα. Ενώ συχνά υπάρχει και οικονομική επιβάρυνση, από σχολικά είδη μέχρι εξωσχολικές δραστηριότητες.

Έτσι, μας φαίνεται ότι οι πρώτες εβδομάδες του Σεπτέμβρη μοιάζουν πιο κουραστικές από ολόκληρο το καλοκαίρι. Γι’ αυτόν το λόγο, όσο πιο νωρίς οργανωθεί κανείς, τόσο πιο ομαλά περνά και το διάστημα της μετάβασης.

8 βήματα για ομαλή επιστροφή

1. Ξεκίνα το πρόγραμμα νωρίτερα. Μην αφήνεις την αλλαγή ρυθμού για την πρώτη μέρα του σχολείου ή της δουλειάς. Προσπάθησε να μπεις σταδιακά στις ώρες ύπνου και ξυπνήματος, λίγο πριν επιστρέψεις στις υποχρεώσεις σου.

2. Καταγράψτε μαζί το εβδομαδιαίο πρόγραμμα. Σχολείο, δουλειά, εξωσχολικές δραστηριότητες και ραντεβού, μπορούν να καταγραφούν σε ένα σημείο που να είναι ορατό σε όλη την οικογένεια. Έτσι, μειώνεται η σύγχυση των πρώτων εβδομάδων.

3. Οργάνωσε από νωρίς τη διαδρομή προς το σχολείο. Ποιος πηγαίνει τα παιδιά, με τι μέσο και ποια ώρα φεύγετε, ώστε να μην τρέχετε την τελευταία στιγμή.

📍Και καθώς με την επιστροφή στα θρανία αυξάνεται και η κίνηση γύρω από τα σχολεία, αξίζει να δεις εδώ μερικές συμβουλές οδικής ασφάλειας για παιδιά.

4. Μοίρασε τις υποχρεώσεις του σπιτιού. Συνεννοηθείτε εκ των προτέρων για το ποιος κάνει τη σχολική τσάντα, ποιος μαγειρεύει, ποιος οργανώνει τις μετακινήσεις κλπ.

5. Τακτοποίησε νωρίς τις εκκρεμότητες. Ιατρικά ραντεβού, ανανεώσεις συνδρομών, ασφαλιστικά. Ό,τι έχει προθεσμία τον Σεπτέμβριο, καλύτερα να το έχεις τακτοποιήσει πριν γεμίσει το πρόγραμμα ακόμη περισσότερο.

6. Ετοίμασε μερικά πράγματα από το προηγούμενο βράδυ. Ρούχα, σχολική τσάντα, τσάντα γραφείου. Ό,τι μπορεί να ετοιμαστεί το προηγούμενο βράδυ θα σου γλιτώσει πολύτιμο χρόνο και άγχος το πρωί.

7. Ξεκίνα τη σεζόν με λιγότερη οικονομική πίεση. Στο insurancemarket μπορείς να συγκρίνεις τιμές για ασφάλεια αυτοκινήτου από κορυφαίες ασφαλιστικές εταιρείες και να βρεις το πακέτο που ταιριάζει στις δικές σου ανάγκες. Κι αν ο προϋπολογισμός είναι πιο σφιχτός αυτή την περίοδο, μπορείς να ξοφλήσεις με δόσεις.

8. Άφησε χώρο και για ξεκούραση, όχι μόνο για υποχρεώσεις. Ένα back to work χωρίς καθόλου ανάσα οδηγεί γρήγορα σε κόπωση. Κράτησε έστω λίγο χρόνο την εβδομάδα μόνο για σένα και τις δραστηριότητες που σε ευχαριστούν.

Το back to school και το back to work δεν χρειάζεται να είναι συνώνυμα του άγχους. Με λίγη οργάνωση πριν ξεκινήσει η χρονιά, η μετάβαση μπορεί να γίνει πιο ομαλή, για όλη την οικογένεια. Το πιο σημαντικό είναι να βρεις τι λειτουργεί καλύτερα στη δική σου καθημερινότητα, ώστε να το εφαρμόζεις σταθερά και όχι μόνο τις πρώτες μέρες της νέας σεζόν.